講師紹介

こちらのページでは、サラヨガの講師を紹介しています。

KEIKO 【当教室サラヨガ代表】

インストラクター
【当教室代表からご挨拶】

当教室では、はじめから難しいヨガポーズをとることをせず初心者の方にも安心して楽しみながら上達を目指すレッスンを心がけております。

まず大切にしていることは正しい体の使い方を覚えること。
それによってケガを防止し長くヨガを続けていくことができます。

一緒に深い呼吸のリズムに合わせながら心と体を整えていきましょう。
どうぞ皆さまご安心して一度お運びください。お待ちしております。

担当クラス アート オブ ヨガ 【オールレベル】
※詳細は週間スケジュールをご参照ください。
資格・経歴 ・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・yoga Ed. キッズヨガ指導資格者
・クリスタルボウル奏者
・TRXSTC認定トレーナー
・TRX for yoga認定トレーナー
・ピラティスインストラクター
・メデカルハーブセラピスト
・ダイエットインストラクター
・認定マインドフルネスカウンセラー
好きな食べ物 フルーツ、ハチミツ
好きなこと 音楽を聴きながらのドライブ、カフェ巡り、空を見上げること、草花を観ること
苦手なこと 昆虫
休日は何をしていることが多い? 料理、お菓子作り
お気に入りの器に手作りお菓子や料理を盛り付けたり、雑貨やお花を眺めて過ごしています。

MICHIKO【アート オブ ヨガ 認定講師、スタジオマネージャー】

講師 MICHIKO
担当クラス アート オブ ヨガ 初級
資格・経歴 ・アートオブヨガ認定講師
・ダグラスラボラトリーズ公認健康栄養アドバイザー
・HQCアドバイザー(未病専門アドバイザー)
・摂食障害をヨガと分子栄養学を通して改善。同じ経験に悩む方々と交流
好きな食べ物 好きか大好きな食べ物しかない
好きなこと 絵をかくこと、洞窟探検、アウトドア、料理、物づくり
苦手なこと 道を覚えること
休日は何をしていることが多い? 散歩、絵を描く、出張料理、洞窟に潜る
一言メッセージ とにかく気持ちよく楽しく、いっぱい自分を大事に大事に!最高のご自愛タイムを一緒に過ごしましょう!
時々noteブログ、podcastで栄養を絡めて気軽にお話ししています!更新時はTwitte,Instagramにてお知らせしております。


中谷広貴
【サラヨガ顧問・フィジカルトレーニング担当・アートオブヨガメソッド監修者】

講師 中谷広貴
担当クラス 当教室代表KEIKOとサラヨガ顧問が行う合同ワークショップなど、イベント開催を現在検討中
経歴 東京シティバレエ団を経て、東京バレエ団入団。2009年に東京バレエ団退団後、ティップネス丸の内スタイルの立ち上げから参加。
パーソナルトレーナーとして活動。
クラシックバレエ専門誌にて『バレリーナのための美脚エクササイズ』などメインの特集記事や連載記事を担当。
2010年バレエ総合情報サイト『バレエジャポン』、2018年バレエ動画配信サイト『バレエTV』を立ち上げ。
一般の方からプロダンサー、アスリートをはじめ、指導者への指導、育成も積極的に行う。
一言メッセージ このメソッドでは気持ち良く深呼吸をしながら伸びていくだけで身体を強くしていくことができますので、運動が苦手な方もぜひお気軽にご参加くださいね。
一緒に気持ちの良い時間を過ごしていきましょう。