KEIKO 【当教室サラヨガ代表】

【当教室代表からご挨拶】

当教室では、はじめから難しいヨガポーズをとることをせず初心者の方にも安心して楽しみながら上達を目指すレッスンを心がけております。

まず大切にしていることは正しい体の使い方を覚えること。
それによってケガを防止し長くヨガを続けていくことができます。

一緒に深い呼吸のリズムに合わせながら心と体を整えていきましょう。
どうぞ皆さまご安心して一度お運びください。お待ちしております。

担当クラス	アート オブ ヨガ 【オールレベル】 ※詳細は週間スケジュールをご参照ください。
資格・経歴	・全米ヨガアライアンスRYT200修了 ・yoga Ed. キッズヨガ指導資格者 ・マタニティヨガ指導者資格 ・産後ヨガ指導者資格 ・アーユルヴェーダライフアドバイザー ・TRXSTC認定トレーナー ・TRX for yoga認定トレーナー ・ピラティスインストラクター ・ダイエットインストラクター ・メディカルハーブセラピスト ・クリスタルボウル奏者 ・レイキマスター ・チャクラコーディネーター ・認定マインドフルネスカウンセラー ・バレエ姿勢ベーシックインストラクター
好きな食べ物	フルーツ、ハチミツ
好きなこと	音楽を聴きながらのドライブ、カフェ巡り、空を見上げること、草花を観ること
苦手なこと	昆虫
休日は何をしていることが多い？	料理、お菓子作り お気に入りの器に手作りお菓子や料理を盛り付けたり、雑貨やお花を眺めて過ごしています。

中谷広貴
【サラヨガ顧問・フィジカルトレーニング担当・アートオブヨガメソッド監修者】

担当クラス	当教室代表KEIKOとサラヨガ顧問が行う合同ワークショップなど、イベント開催を現在検討中
経歴	東京シティバレエ団を経て、東京バレエ団入団。2009年に東京バレエ団退団後、ティップネス丸の内スタイルの立ち上げから参加。 パーソナルトレーナーとして活動。 クラシックバレエ専門誌にて『バレリーナのための美脚エクササイズ』などメインの特集記事や連載記事を担当。 2010年バレエ総合情報サイト『バレエジャポン』、2018年バレエ動画配信サイト『バレエTV』を立ち上げ。 一般の方からプロダンサー、アスリートをはじめ、指導者への指導、育成も積極的に行う。
一言メッセージ	このメソッドでは気持ち良く深呼吸をしながら伸びていくだけで身体を強くしていくことができますので、運動が苦手な方もぜひお気軽にご参加くださいね。 一緒に気持ちの良い時間を過ごしていきましょう。

SATOMI
【ヴォーカルフェイスヨガ担当】

担当クラス	ヴォーカルフェイスヨガ
経歴	ボイストレーナー/vocalistとして活動。
一言メッセージ	初心者から経験者まで幅広いレベルに対応し、呼吸法、顔筋トレーニング、舌のトレーニングを組み合わせた、発声トレーニング法を指導します。 滑舌向上、声の柔軟性や表情の豊かさも身につけられます。 声を鍛えるだけでなく、心と体のバランスを整えて、健康な的な美しさを一緒に目指していきましょう