クリスタルボウルを使用したシャバアーサナ

当教室代表KEIKOのレッスンでは、毎回レッスンの最後に室内の照明を暗くした状態で目を閉じ呼吸に意識を向けながら脱力する時間があります。

このことをヨガでは、シャバアーサナといいます。

このシャバアーサナの時間の中でクリスタルボウルの演奏を行います。

ヨガをする目的の1つとして、柔軟性を高めたり、体幹力や筋力を付けたいなど人それぞれ。

身体を整えた後には、日常から離れ全てを解放し、クリスタルボウルの響きと共にシャバアーサナで心と身体が整う感覚を味わって頂けたら嬉しいです。

日本で唯一食品として輸入が認められている天然アロマオイル【ZEVA】を当教室のレッスンで使用しております。

当教室代表KEIKOがアンバサダーを務めている天然100％アロマオイル【ZEVA】のエッセンシャルオイルを当スタジオでは特定のレッスンで使用しています。

使用しているレッスンは、下記スケジュールからご確認頂けます。

当教室オリジナルメソッド指導者養成コース

当教室オリジナルメソッド【アートオブヨガメソッド】は、フィジカルトレーナーの先生に監修して頂き、当教室代表KEIKOとで創り上げました。

このメソッドをKEIKOのレッスンでご体感された方に限り、指導者養成コースに受講することが可能です。

詳細につきましては、後日新規ぺージを立ち上げる予定です

その他：最新情報を下記より受け取ることが可能です。

不定期開催予定のイベント

当教室では、今後不定期で各種イベントを開催予定です。

既に前向きに検討しているイベント内容を下記にて一部紹介しています。

下記内容を一読頂いた後、ご興味のあるイベント開催時期について気になることがありましたら、当教室にお越しの際、又はサラヨガ公式LINE・お問い合わせフォームにてお問い合わせくださいませ。

その他：最新情報を下記より受け取ることが可能です。

※電話でのお問い合わせの際、注意事項
当スタジオでは、レッスンが始まっている最中、電話に出ることが出来ない為、ご認識宜しくお願いします。

【日程未確定】開催予定のイベント

具体例

・当教室代表KEIKOとアートオブヨガメソッドを監修された中谷先生と一緒に日頃のレッスンで感じた疑問や更なるポーズの深め方など、参加者メンバーと一緒にシェアしあいながらのワークショップ。

・各ヨガポーズや開脚の深め方など、毎回のワークショップで1つのテーマに絞り込みレッスンを行います。

・クリスタルボウルの演奏会によるリラックス＆ヒーリング