サラヨガのオリジナルメソッド、アートオブヨガの監修者、中谷広貴先生をお招きして代表KEIKOとの第4回ワークショップを開催します。
【開催日時】
2021年4月17日（土）17:30～20:30
【場所】
サラヨガ自由が丘スタジオ
【参加料金】
ビジター 10000円
サラヨガ会員8000円
【レッスン内容】
今回はアートオブヨガメソッドの中心的な部分となる【音楽】をテーマにお伝えしていきます。
生活のリズムを整える。
マイペース。調子が良い。
など、言葉の中にも音楽的用語や要素というものを見聞きする事ができますが、アートオブヨガは音楽を使う事でいつのも自分ではたどり着けない深い身体の使い方やマインドを発見していきます。
何よりも心地よく、芸術のごとく深く感動する時間をぜひ一緒に味わいましょう。
【こんな人におすすめ】
・サラヨガのオリジナルメソッドをより深く知りたい方
・身体が固く柔軟性をあげたい方
・呼吸と背骨の運動、体幹の使い方に興味がある方
【よくある質問】
Q.ワークショップ＝初心者は場違い？？
A.当スタジオでは、初心者の方でも全く問題なく、「初心者だからこそ」の視点で正しい身体の使い方をレクチャーしていきます。
【講師名】
代表KEIKO、中谷広貴先生
【中谷広貴先生のプロフィール】
皆さんはじめまして、アートオブヨガメソッドを監修させて頂きましたフィジカルトレーナーの中谷です。東京バレエ団でバレエダンサーとして活動後、現在はトレーナーとして一般の方からプロの方、指導者の方まで実践につながるファンクショナルな身体の使い方についての指導を毎日行っています。今回のワークショップでは、アートオブヨガメソッドのエクササイズについてはもちろん、皆さんがヨガをされている中で起こる日々の疑問やそれぞれの課題についてそれを解決するための方法や向き合い方についてお伝えします。また、ヨガ愛好家の方だけでなく、ヨガを指導される方についてもその指導法、導き方などのアイデアも皆さんとシェア出来たらと思っていますので、クラスの進行について、伝え方についてお悩みの指導者の方もお気軽にご参加ください。 4月17日にお逢い出来ますことを楽しみにお待ちしております。
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